糖尿病者可以吃楊梅嗎
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糖尿病者可以吃楊梅嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
糖尿病患者是否能吃楊梅需要根據(jù)具體情況判斷。如果是血糖控制較好的情況下是可以適量食用的；但如果血糖控制不佳，則不建議食用。1.可以食用：如果患者的血糖水平在正常范圍內(nèi)，并且沒有出現(xiàn)其他不適癥狀，此時是可少量食用一些楊梅的，一般不會對身體造成太大影響。但需要注意避免過量食用，以免引起血糖波動。2.不可以食用：若患者處于血糖控制不佳的狀態(tài)下，一般是不建議食用楊梅的。因為楊梅中含有一定的糖分，其升糖指數(shù)較高，容易導致血糖升高，不利于病情恢復。對于本身患有胃腸道疾病的患者也不建議食用楊梅，以免加重原有病情。除此之外，在日常生活中，糖尿病患者要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免長期熬夜，也要避免做劇烈運動。如有不適，應及時就醫(yī)治療。
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