肩周炎睡覺的正確睡姿
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問題描述：
我上班比較勞累，回來之后感覺胳膊疼的厲害，肩周炎睡覺的正確睡姿?
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
側(cè)睡是較理想的睡姿，因為脊椎在側(cè)睡時呈弓形，肌肉放松，脊椎所受的壓力也相對減輕。但側(cè)睡時靠肩膀及骨盆支撐全身重量，血液循環(huán)容易受到壓迫，造成手臂酸、麻、痛。側(cè)睡時可在雙腿間夾個枕頭，以提高舒適度。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
