慢阻肺病人如何鍛煉
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問(wèn)題描述：
我前段時(shí)間身體不舒服，便去醫(yī)院檢查說(shuō)我是慢阻肺，慢阻肺病人的自我鍛煉方法?
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
慢阻肺病人可以選擇適合自己的、力所能及的鍛煉方式。提倡病人使用呼吸功能的鍛煉，使用的方法就是腹式呼吸和縮唇呼吸。腹式呼吸就是病人有意識(shí)的通過(guò)腹部進(jìn)行深而慢的呼吸，每次10-15分鐘，每天2次，通過(guò)這樣的訓(xùn)練，讓它成為自己平時(shí)的呼吸方式。這個(gè)是可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)達(dá)到的。
