慢阻肺氣腫鍛煉方法
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問題描述：
我最近總覺得不舒服，檢查醫(yī)生說是慢阻肺氣腫，讓我多鍛煉，想知道該怎么鍛煉?
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
肺氣腫是終末細支氣管遠端的氣道彈性減退，過度膨脹，可以訓(xùn)練進行縮唇呼吸，膈式或腹式呼吸，兩手分別放于前胸部和上腹部，用鼻緩慢吸氣時，膈肌最大程度下降，腹部凸出，手感到腹部向上抬起，呼氣時經(jīng)口呼出，膈肌收縮，手感到腹部下降的鍛煉來增加肺部功能。
