腱鞘炎如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
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腱鞘炎如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
腱鞘炎康復(fù)鍛煉的方法一般是進(jìn)行手指和手腕活動(dòng)度的鍛煉，避免關(guān)節(jié)的僵硬黏連，比如進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的屈伸以及腕關(guān)節(jié)的旋前旋后、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)度訓(xùn)練，等病情平穩(wěn)癥狀基本緩解后再進(jìn)行鍛煉，不要過早的進(jìn)行鍛煉，以免加重病情。如果鍛煉后有不適癥狀或腫脹情況，可以適當(dāng)冰敷處理。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉，根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)體化的康復(fù)鍛煉計(jì)劃，一開始鍛煉量不要過大，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量，避免鍛煉中受傷。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
