懷孕可以吃紅糖雞蛋嗎
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懷孕可以吃紅糖雞蛋嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕初期最好不吃或少吃紅糖煮雞蛋。從中醫(yī)角度講，紅糖具有活絡氣血，也可以補血。紅糖煮雞蛋活血補水有營養(yǎng)，但是準媽媽在孕期慎吃紅糖煮雞蛋。孕婦吃紅糖煮雞蛋可能會引起子宮收縮，要保證充足的蛋白質等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素片，多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果。日常生活飲食應注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜（例如、蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等等）忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰飲。冰水等。
