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懷孕晚期吃羊肉好嗎

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懷孕晚期吃羊肉好嗎

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張玲
張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕晚期適當吃一些羊肉,對孕婦的身體是有好處的,羊肉具有開胃散寒補血促進血液循環(huán)的作用,可以增強人體的體質(zhì),幫助胎兒生長發(fā)育。只要不是吃的太多,就不會對孕婦造成不利影響,另外,羊肉中還有許多豐富的營養(yǎng)元素,如蛋白質(zhì),鐵,鈣等,適當?shù)某砸恍┛梢匝a充蛋白質(zhì),還可以緩解便秘的癥狀,對孕婦的身體有很好的滋補作用。但是要注意,應(yīng)吃一些瘦羊肉,不能進食過于油膩的肥肉。平日里還要注意多休息,可以適當?shù)倪M行一些戶外活動,不能做一些劇烈運動,以免發(fā)生意外。

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