血糖高早餐吃什么好
| 1人回答
問(wèn)題描述：
血糖高早餐吃什么好
全部回答共1條回答
林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
第一，對(duì)于主食方面的選擇，主要以粗糧為主，在平時(shí)的日常生活中可以選擇玉米、高粱米、小米或者是其他一些相關(guān)的粗糧。血糖增高在臨床上是比較多見(jiàn)的，血糖增高的患者分為兩種情況，一種情況為糖耐量異常，而另一種情況為糖尿病，而對(duì)于血糖高的患者無(wú)論是糖尿病還是糖耐量異常都需要進(jìn)行生活方式的干預(yù)以及用藥治療，而對(duì)于血糖高的患者早餐應(yīng)該吃什么最好大致有以下幾個(gè)方面。血糖偏高的人群，早餐可以吃一些雜糧，比如玉米，燕麥，雜糧窩窩頭，也可以吃點(diǎn)青菜面條，多青菜少面條。在餐后兩小時(shí)測(cè)量血糖，血糖正常的情況下可以加餐，可吃兩片無(wú)糖面包，餅干或吃點(diǎn)水果等。建議避免食用粥類等，粥類食物由于烹飪時(shí)，會(huì)有大量的淀粉溶解在粥水中，且粥類吸收比較快，會(huì)導(dǎo)致早餐后血糖出現(xiàn)明顯升高。可以適當(dāng)多吃水煮或清蒸的蔬菜。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
