血糖高早餐吃什么好
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血糖高早餐吃什么好
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林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血糖高早餐吃一些牛奶或者全麥面包比較好，血糖高多數(shù)會出現(xiàn)多飲多尿和身體消瘦的情況，可以在醫(yī)生的指導下通過口服降糖的藥物來進行治療，平時也可以多參加一些體育鍛煉，比如跑步或者騎單車等，能夠加速血液循環(huán)，有效提高自身的抵抗力。注意事項：飲食上要注意避免吃含糖高的食物，以免對血糖控制不利。建議：在早餐時，可選擇一杯脫脂牛奶或無糖豆?jié){、兩個雞蛋、一個包子或一片全麥吐司、半個蘋果或橘子等。第二、關于蔬菜方面，所有的綠色蔬菜，糖尿病患者都是可以吃的，每頓飯的時候適當多吃蔬菜，一方面會增加飽腹感，另一方面不會導致血糖非常明顯的升高。
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