更年期睡不著覺怎么辦
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更年期睡不著覺怎么辦
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
更年期睡不著覺首先要解除思想負(fù)擔(dān)、保持豁達(dá)、樂(lè)觀的情緒，當(dāng)不能通過(guò)自我疏導(dǎo)來(lái)緩解癥狀時(shí)就要及時(shí)就醫(yī)。緩解更年期綜合征通過(guò)適量補(bǔ)充雌性激素，緩解卵巢功能衰退，所引起的癥狀，對(duì)更年期綜合征伴有失眠，焦慮為癥狀的患者常以苯二氮卓類，如安定，和非苯二氮卓類藥物，如佐匹克隆，以鎮(zhèn)定催眠。大量的臨床證據(jù)提示，中醫(yī)中藥對(duì)更年期綜合征相關(guān)癥狀，有著比較好的改善作用，耐受性好，且副作用很少，如甜夢(mèng)口服液，具有益氣補(bǔ)腎，健脾和胃，養(yǎng)心安神的作用，遵醫(yī)囑按療程服用，可改善入睡困難，夜間多次醒來(lái)，白天昏昏沉沉，睡得不踏實(shí)，醒來(lái)又犯困的情況可明顯提高患者的睡眠質(zhì)量，改善患者的精神狀態(tài)，增加食欲。
