嚴(yán)重失眠睡不著覺怎么辦
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嚴(yán)重失眠睡不著覺怎么辦
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
患者平時(shí)可以服用一些安神補(bǔ)腦的口服液，如果在失眠的癥狀得不到有效的緩解后，患者還可以服用一些鎮(zhèn)靜助眠的藥物進(jìn)行治療。患者在夜晚睡前應(yīng)該選擇舒適安逸的環(huán)境進(jìn)行睡眠，睡覺時(shí)應(yīng)該保持室內(nèi)的安靜和黑暗，并且聽一些舒緩的音樂來釋放過于緊張和焦慮的心情或進(jìn)行散步和游泳，以改善自主神經(jīng)功能。盡量避免午休，適量口服抗焦慮和促進(jìn)睡眠的藥物，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，如果遇到精神創(chuàng)傷性的事件，心情平復(fù)以后，失眠可以消失，沒有必要長(zhǎng)期口服藥物治療。以上都有助于增加睡眠質(zhì)量。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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