葡萄糖在跑步前多久喝
| 1人回答
問題描述：
葡萄糖在跑步前多久喝
全部回答共1條回答
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
最好在跑步前30來分鐘喝，不要喝太稠厚，約100ml即可。以免引發(fā)跑步時(shí)胃腸不適。跑步要足量，過度活動(dòng)對身體也是不好的，建議在生活中不要過量的消化葡萄糖，生活中要清淡飲食多吃蔬菜，多做有氧運(yùn)動(dòng)。這些生活中的好習(xí)慣對您的預(yù)防工作疾病的再次發(fā)生都是有協(xié)助。期望上述答案能協(xié)助到您。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
