跑步前緩解腿部肌肉疲勞喝什么
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跑步前緩解腿部肌肉疲勞喝什么
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你說的在主要是肌肉常規(guī)藥物堆積引起酸痛表現(xiàn)，可以舒筋活血通絡止痛，可以針灸，推拿紅外線理療服克克常規(guī)藥物補充體力。同時要保持心情舒暢，合理安排自己的休息時間。
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