褪黑素吃多了會(huì)怎么樣
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聶小娟 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
褪黑素過(guò)量服用可能導(dǎo)致嗜睡、頭痛、胃腸不適等癥狀。
褪黑素是人體自然分泌的激素，適量補(bǔ)充有助于調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律。短期過(guò)量可能出現(xiàn)日間困倦、注意力下降、頭暈等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，部分人群會(huì)伴隨惡心、腹部隱痛等消化道反應(yīng)。長(zhǎng)期超量使用可能干擾自身褪黑素分泌節(jié)律，導(dǎo)致睡眠依賴(lài)或晝夜節(jié)律紊亂，少數(shù)情況下會(huì)引發(fā)情緒低落、血壓波動(dòng)。對(duì)于存在自身免疫性疾病或抑郁癥患者，不當(dāng)使用可能加重原有癥狀。
使用褪黑素應(yīng)嚴(yán)格遵循說(shuō)明書(shū)劑量，避免與鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物同服。日常可通過(guò)調(diào)整作息時(shí)間、減少藍(lán)光暴露等方式改善睡眠質(zhì)量。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周?chē)帕姓R的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
