褪黑素吃多了會怎樣
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褪黑素吃多了會怎樣
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
褪黑素過量攝入可能導致腸胃功能受影響，長期濫用會擾亂睡眠模式，并可能對女性生育功能產生負面影響。褪黑素主要用于治療失眠，適量使用可改善睡眠質量，但必須在醫(yī)生指導下使用，避免長期依賴。過多服用褪黑素并非解決失眠問題的長久之計。
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