孕婦可以喝藍(lán)莓原漿嗎
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張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
孕婦一般可以適量喝藍(lán)莓原漿，有助于補(bǔ)充維生素和抗氧化物質(zhì)。
藍(lán)莓原漿含有豐富的花青素、維生素C和膳食纖維，能夠幫助孕婦增強(qiáng)免疫力、改善腸道功能?；ㄇ嗨鼐哂锌寡趸饔?，可減少自由基對細(xì)胞的損傷，維生素C有助于鐵的吸收，預(yù)防孕期貧血。對于血糖穩(wěn)定的孕婦，每日飲用50-100毫升稀釋后的藍(lán)莓原漿較為適宜，建議分次飲用避免胃腸不適。選擇無添加糖分的純藍(lán)莓原漿更健康，開封后需冷藏并在3天內(nèi)飲用完畢。
妊娠期糖尿病患者或血糖控制不佳的孕婦應(yīng)限制攝入量，避免影響血糖水平。部分胃腸敏感的孕婦可能出現(xiàn)腹脹或腹瀉，初次嘗試時可少量飲用觀察反應(yīng)。飲用前確認(rèn)無變質(zhì)或異味，避免食用未經(jīng)殺菌處理的生鮮原漿。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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