菠菜小米粥的營養(yǎng)價值是什么
| 1人回答
問題描述：
菠菜小米粥的營養(yǎng)價值是什么
全部回答共1條回答
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
菠菜也叫紅根菜，它的根和葉都可以食用，無論炒菜、涼拌還是做湯都非?；巯闾鹂煽冢也げ酥羞€所含多種不同維生素和礦物質(zhì)，菠菜中所含豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、蕓香貳、輔酶Q10等有益成分，能給人體購買多種營養(yǎng)物質(zhì)，增強體質(zhì)。
