肩關(guān)節(jié)慣性脫臼怎么訓(xùn)練
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肩關(guān)節(jié)慣性脫臼怎么訓(xùn)練
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
肩關(guān)節(jié)慣性脫臼可以做瑜伽運(yùn)動(dòng)，也可以練太極，這一類運(yùn)動(dòng)都比較溫和，而且還能夠提高身體的抵抗力。不要做大幅度的動(dòng)作，也不能進(jìn)行劇烈活動(dòng)。平時(shí)多做抬手提肩的動(dòng)作鍛煉肌肉力量，改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行牽引治療，同時(shí)采用針灸、拔罐的方法輔助治療。習(xí)慣性脫臼患者還需要用繃帶加固患處，預(yù)防再次脫臼，也不能用力拉扯患處。如果患處出現(xiàn)了腫脹疼痛的情況，可以服用活血化瘀、消炎止痛的藥物進(jìn)行治療。對(duì)于習(xí)慣性脫臼診斷明確的，最好進(jìn)行手術(shù)治療，徹底治愈肩關(guān)節(jié)的習(xí)慣性脫臼。
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推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
