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秋天免疫力下降怎么回事

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秋天免疫力下降怎么回事

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袁曉勇
袁曉勇 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師

秋天免疫力下降可能與晝夜溫差大、空氣干燥、病毒活躍等因素有關(guān)。

晝夜溫差大會(huì)導(dǎo)致人體調(diào)節(jié)功能紊亂,影響免疫系統(tǒng)正常工作??諝飧稍飼?huì)使呼吸道黏膜屏障功能減弱,增加病原體入侵概率。秋季是流感病毒、鼻病毒等呼吸道病原體的活躍期,容易引發(fā)感染。免疫力下降通常表現(xiàn)為反復(fù)感冒、疲勞乏力、傷口愈合緩慢等癥狀。

建議保持規(guī)律作息,適量增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物攝入,注意根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物。如癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查是否存在免疫系統(tǒng)疾病。

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