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膠原蛋白粉怎么吃好一天吃多少

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膠原蛋白粉怎么吃好一天吃多少

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于秀梅
于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
膠原蛋白粉可以每天吃兩次,每次吃兩勺一勺大約15克左右,可以在晚上入睡前也可以,在早起飯前空腹吃,主要是根據(jù)具體情況的,除了膠原蛋白粉以外,還需要吃新鮮的蔬菜,還有水果,保持良好的心態(tài),不要過度的勞累。

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