怎樣預(yù)防腰肌勞損？
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怎樣預(yù)防腰肌勞損？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰肌勞損的癥狀發(fā)作往往與我們腰部的保養(yǎng)不善，比如說(shuō)長(zhǎng)期的，保持一個(gè)姿勢(shì)的工作或者是負(fù)重增加，腰部的負(fù)擔(dān)增加重所引起的，因此如果在我們工作和生活當(dāng)中，沒有注意到腰部的保養(yǎng)和功能鍛煉，腰肌勞損的癥狀就會(huì)反復(fù)的發(fā)作，它有一種由急性期向慢性期，到緩解期又到發(fā)作期，這樣的一個(gè)過(guò)程，因此要預(yù)防腰肌勞損的反復(fù)發(fā)作，還是以我們?nèi)粘５纳顚W(xué)習(xí)和工作習(xí)慣以及腰部的保養(yǎng)息息相關(guān)。
