腎陰虛可以通過運動來治療嗎
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腎陰虛可以通過運動來治療嗎
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腎陰虛可以通過運動來改善，可以做有氧健身操，瑜伽，太極拳，太極扇，五禽戲，在一定程度上能治療。腎陰虧虛的原因很多，房事過度，飲食不節(jié)，熬夜勞累，飲酒過度，年老體衰等，保持心情舒暢，睡眠充足，睡眠是大補，飲食有節(jié)避免熬夜勞累。癥狀明顯的話，可以吃六味地黃丸輔助治療。
