運動對腎陰虛有差嗎
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運動對腎陰虛有差嗎
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
運動對于腎陰虛的治療有一定的輔助作用。但單純依靠運動來治療腎陰虛是不現(xiàn)實的。1.沒有效果：如果患者存在嚴重的腎陰虛，并且伴隨明顯的不適癥狀，如頭暈耳鳴、腰膝酸軟等，則需要在醫(yī)生指導下服用藥物進行調(diào)理，比如六味地黃丸、大補陰丸等，能夠起到滋陰補腎的作用，從而使疾病得到緩解。同時也可以適當吃一些黑芝麻糊、枸杞粥等食物進行改善，從而達到輔助治療的效果。2.有效果：如果患者的病情比較輕微，只是出現(xiàn)了輕微的手腳心發(fā)熱、潮熱盜汗等癥狀，一般不需要過分擔心，可以通過加強體育鍛煉的方式進行處理，比如跑步、打羽毛球等，從而促進體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上也能夠增強自身的免疫力，甚至還可以達到輔助治療的目的。日常生活中還要注意平時的飲食健康，盡量多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，少吃辛辣刺激油膩的食物。若出現(xiàn)明顯不適時，建議及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
