做俯臥撐有利于頸椎嗎
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問題描述：
我做俯臥撐后，頸椎后面有些疼痛，已經(jīng)有快兩個(gè)月了，做俯臥撐有利于頸椎嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
正確姿勢(shì)的俯臥撐鍛煉對(duì)于頸椎是有一定的好處的，如果俯臥撐的姿勢(shì)不標(biāo)準(zhǔn)那么也是達(dá)不到理想的效果的。頸椎病平時(shí)除了鍛煉保健，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看書或者工作，頸椎要經(jīng)常活動(dòng)活動(dòng)。
