治療更年期的偏方？
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治療更年期的偏方？
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
更年期的話，應(yīng)該平時注意飲食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物。多吃豆腐。也可以在潮熱開始時喝涼豆?jié){.女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期。更年期是女性生活中的一個自然過渡時期，對大多數(shù)女性來說，她們意識到更年期的來臨是由于月經(jīng)變的不規(guī)律！各種不適的癥狀。建議鍛煉身體。提升免疫力和睡眠質(zhì)量。鍛煉是最好的改善失眠的方法。
