快走和慢跑哪個(gè)健康哪個(gè)更傷膝蓋
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我現(xiàn)在想開始鍛煉身體了，我想進(jìn)行快走和慢跑，快走和慢跑哪個(gè)健康，快走和慢跑哪個(gè)更傷膝蓋?
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
快走和慢跑都是健康的，快走更傷膝蓋的，每一種運(yùn)動(dòng)都是會(huì)帶來很大的傷害，但是運(yùn)動(dòng)也是會(huì)幫助身體進(jìn)行很好的塑形，不過是需要堅(jiān)持的，堅(jiān)持才會(huì)有效果。也就是說任何的增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
