如何調理堿性體質備孕
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如何調理堿性體質備孕
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
通常情況下，可以通過飲食、運動等方式來調理堿性體質備孕。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1.飲食：在日常生活中可以適當吃一些堿性的食物，比如海帶、豆腐等，能夠維持體內的酸堿平衡，在一定程度上也能夠達到調理堿性體質的效果。但是要避免過量食用，以免加重胃腸道的負擔。2.運動：患者也可以根據(jù)自身的實際情況進行體育鍛煉，比如慢跑、打羽毛球等，從而促進機體的新陳代謝，有助于身體的恢復。除此之外，還可以通過保持良好的心態(tài)、規(guī)律作息、戒煙戒酒等方式來調理堿性體質備孕。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時就診處理。
