益生菌蛋白質粉什么時候喝好
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益生菌蛋白質粉什么時候喝好
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
每個蛋白質粉產品都有各自收藏的食用量，服用者不要隨意增量或加量。吃得太少，達不到預想的目的;吃得太多，又會引發(fā)浪費或副作用。要空腹吃?？崭钩缘鞍踪|粉，蛋白質粉會被做為一般的"產熱食品"消耗掉，引發(fā)浪費。在吃蛋白質粉之前或同時，吃許多其他食品。不要太熱。蛋白質粉一旦放熱，就會喪失其特有的活性，減低它的效用。因此，蛋白質粉切不可燒煮和燙食，溫度40度約莫，也可以冷飲。
