蛋白質(zhì)粉在運(yùn)動(dòng)后什么時(shí)候吃
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蛋白質(zhì)粉在運(yùn)動(dòng)后什么時(shí)候吃
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
常規(guī)藥物的補(bǔ)充時(shí)間應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)之后的30分鐘左右吃最好，這個(gè)時(shí)間身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求量也最大。另外，建議吃乳清常規(guī)藥物為好同時(shí)注意休息，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律生活習(xí)慣。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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