孕婦睡覺受胎兒壓迫喘不上氣，睡眠質(zhì)量差。
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孕婦睡覺受胎兒壓迫喘不上氣，睡眠質(zhì)量差。
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
一般說來,按下列方法可能較好些：懷孕初期,一般仰臥的姿勢比較舒服,還可以在膝蓋下墊一個小枕頭或沙發(fā)靠墊,這樣更容易入睡.到了懷孕中期以后,您的肚子越來越大,這時仰臥就不舒服了,還容易出現(xiàn)頭暈,心悸等仰臥位綜合征表現(xiàn),所以采取側(cè)臥的姿勢較好些,而且盡量取左側(cè)臥位,這樣能更好地保證子宮的血液,使寶寶在宮內(nèi)養(yǎng)分充足.在孕晚期的時候,一些孕婦因肚子突在前面,可有腰酸等不適,睡覺時可在腰下墊上個小枕頭,那樣會更舒服些.
