酵素在月經(jīng)期可以喝嗎
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酵素在月經(jīng)期可以喝嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期是可以吃酵素的，酵素屬于保健品，是由多種水果經(jīng)過(guò)加工而成，酵素含有各種維生素、微量元素、礦物質(zhì)和果糖。所以吃酵素會(huì)增加消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收，并且會(huì)將營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為有效的能量參與體內(nèi)的新陳代謝，這樣對(duì)身體會(huì)起到一個(gè)良性循環(huán)的過(guò)程。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃酵素，可以避免脂肪的堆積有利于減肥，還可以美容養(yǎng)顏。
