月經(jīng)期能喝酵素嗎
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月經(jīng)期能喝酵素嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間是可以適當?shù)某越退氐?，但不能過量。在月經(jīng)期間可以正常的喝酵素，酵素可以促進人體新陳代謝的速度，促進胃腸道的消化功能，促進排便通暢，能夠改善便秘，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的毒素排出體外，起到美容養(yǎng)顏的作用，同時還可以提高人體的免疫力，增強人體對抗病毒的能力，還可以促進脂肪的燃燒，具有瘦身的作用。酵素屬于保健品，主要成分是經(jīng)水果加工提取，含有很多種身體必需營養(yǎng)元素，比如各種維生素和微量元素以及礦物質(zhì)等，而且含有很多果酸成分，女性在月經(jīng)期間可以正常吃，可以補充身體各種營養(yǎng)元素，補充身體能量。
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