孕婦香蕉吃多了好嗎
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問(wèn)題描述：
我閨蜜最近懷孕了，這幾天想吃香蕉，但不知道吃了后會(huì)對(duì)胎兒有沒有影響，孕婦香蕉吃多了好嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
香蕉富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C。有利于孕婦食用，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。但是，一次不要吃得太多，容易導(dǎo)致消化不良和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，也容易造成巨大胎兒難產(chǎn)等不良后果。同時(shí)，應(yīng)該注意均衡的飲食，更多的鍛煉和增加抵抗力。定期產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)胎動(dòng)和胎心率變化。平時(shí)，多吃蔬菜，多吃水果，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠，放松，少吃辛辣的食物。保持愉快放松的心情。
