月經(jīng)期間可以吃黑木耳嗎
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月經(jīng)期間可以吃黑木耳嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期是可以吃黑木耳的，但是一定要做熟，不要吃涼的，也不能吃過量，容易加重月經(jīng)期間腹痛，腹瀉等癥狀。在月經(jīng)期間要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁食生冷寒涼、辛辣刺激性食物，吃新鮮的水果蔬菜，特別是含維生素、蛋白質(zhì)以及血紅蛋白豐富的食物，按時睡眠，不熬夜，注意保暖，避免勞累、受涼，保持會陰部衛(wèi)生清潔，勤換內(nèi)褲，將其在陽光下暴曬。月經(jīng)期間吃木耳，能夠補(bǔ)充機(jī)體高代謝所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，木耳可以煮熟之后涼拌，月經(jīng)期間是不建議吃涼拌的木耳，以免導(dǎo)致月經(jīng)量減少或月經(jīng)停止，建議將木耳加熱之后再食用，比如炒木耳等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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