銀耳月經(jīng)期間能吃嗎
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銀耳月經(jīng)期間能吃嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以吃銀耳。銀耳中含有豐富的營養(yǎng)成分，例如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間身體內(nèi)的氣血大量流失，會導(dǎo)致身體過于虛弱?？梢赃m量吃銀耳，能夠補(bǔ)充身體所需要營養(yǎng)成分，也有利于提高身體的免疫力。但是不可以過量食用，否則會增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，也容易出現(xiàn)消化不良的癥狀。在月經(jīng)期間需要使用溫?zé)岬拿頍岱蟾共?，避免腹部疼痛?/div>
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