喝咖啡可以提高免疫力嗎
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喝咖啡可以提高免疫力嗎
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劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
喝咖啡不可以提高免疫力，咖啡中含有咖啡因子，對(duì)身體也會(huì)造成一些副作用，長(zhǎng)期喝咖啡還有可能會(huì)影響到睡眠、導(dǎo)致皮膚暗黃。在喝咖啡的時(shí)候需要注意控制量，可以下午喝咖啡能夠提神醒腦，晚上睡覺前不可以喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差影響入睡。提高身體免疫力需要在飲食上多補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)比較好，每天要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。
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