孕期可不可以吃玉米？
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問題描述：
前段時間懷孕了，最近婆婆買了很多玉米到家煮，我特別想吃，我想問一下孕期可不可以吃玉米?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕期間，婦女必須有合理的飲食和均衡的營養(yǎng)。這個階段是可以吃玉米的，但是建議完全煮熟以后再吃。玉米本身屬于一種粗糧，營養(yǎng)價值非常豐富，里面含有大量的維生素a，維生素b，膳食纖維，淀粉等成分，可以營養(yǎng)神經(jīng)，降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病，從而保證肚子里的胎兒健康成長，而且可以有效的改善失眠狀態(tài)。懷孕期間一定要進(jìn)行科學(xué)合理的飲食，杜絕暴飲暴食的情況發(fā)生，營養(yǎng)搭配要合理，最好買些新鮮的玉米在家煮，這樣衛(wèi)生一些，也更安全健康。
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