孕期可以吃玉米嗎？
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問(wèn)題描述：
懷孕了之后就一直什么都想吃，最近家里人總是擔(dān)心我亂吃東西對(duì)寶寶不好，想問(wèn)一下孕期可以吃玉米嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕期可以吃玉米。孕期需要營(yíng)養(yǎng)增加，需要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡合理才可以。孕期應(yīng)防患于未然，注意合理膳食，保持體重的適宜增長(zhǎng)，避免體重增加過(guò)快和肥胖。若需控制飲食，最或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)搭配需要主食、水果、蔬菜、雞肉、魚、牛奶、雞蛋等。主食是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛３缘氖澄镏?。它能提供碳水化合物和糖。玉米可以包含在主食中，所以玉米可以在懷孕期間正常食用。孕期的飲食一定要杜絕暴飲暴食，要少吃多餐，營(yíng)養(yǎng)豐富但是合理搭配。
