月經(jīng)期吃冰的會引起宮寒嗎
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月經(jīng)期吃冰的會引起宮寒嗎
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期吃冰的，可能會引起宮寒。女性經(jīng)期抵抗力最低，體質(zhì)虛弱，如果來月經(jīng)時經(jīng)常吃冰的食物，就容易讓身體受寒，從而會引起宮寒。宮寒后就會發(fā)生經(jīng)血循環(huán)不暢，瘀滯在宮腔內(nèi)排不出，引起痛經(jīng)或是月經(jīng)量少等癥狀。所以女性在來月經(jīng)前和經(jīng)期，一定要避免吃寒涼的食物，盡量多吃溫熱的飲食，如紅棗、紅糖水、姜湯、羊肉等食物。如果經(jīng)期偶爾吃一次冰的食物，不一定會引起宮寒，但也容易引起痛經(jīng)癥狀，經(jīng)期的護理要做好，避免受寒，也不要吃刺激性食物，以免影響健康。
