孕婦宮寒腰冰怎么辦
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孕婦宮寒腰冰怎么辦
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
孕婦宮寒腰冰，可以通過飲食調(diào)理、生活護理、物理治療等方式進行改善。孕婦宮寒可能是由于體內(nèi)陽氣不足所引起的，如果得不到及時有效的治療，可能會出現(xiàn)月經(jīng)量減少、痛經(jīng)等癥狀。1.飲食調(diào)理：在日常生活中可以適當吃溫熱性的食物，比如紅糖姜水、羊肉等，也可以適當吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等，能夠補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也可以達到輔助驅(qū)寒的效果。2.生活護理：孕婦要注意平時的保暖工作，避免受涼，在外出時也要根據(jù)天氣的變化及時增減衣物。同時還要注意多休息，避免過度勞累以及熬夜。3.物理治療：如果病情比較嚴重，還可以通過按摩腹部的方式進行緩解，能夠促進局部血液循環(huán)，在一定程度上也能夠有效改善上述癥狀。除此之外，孕婦還可以通過藥物治療、中醫(yī)理療等方式進行改善。若伴有其他不適癥狀，則需要及時就醫(yī)治療。
