來月經(jīng)可以吃紅糖桂圓燉蛋嗎
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來月經(jīng)可以吃紅糖桂圓燉蛋嗎
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
來月經(jīng)的時(shí)候可以吃紅糖桂圓燉雞蛋。來月經(jīng)多吃溫?zé)嵋紫氖澄?，避免生冷和辛辣刺激。月?jīng)期是女性一個(gè)比較特殊的時(shí)期，要注意保護(hù)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要吃冷飲，多吃瘦肉魚奶蛋，新鮮的蔬菜水果。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力。
