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孕婦吃松仁的好處有哪些

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孕婦吃松仁的好處有哪些

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦吃松仁的好處是比較多的,松仁中含有的營養(yǎng)成分比較全面,比如蛋白質(zhì)和脂肪,以及人體所必需的微量元素和脂肪酸。懷孕之后,部分女性可能會出現(xiàn)心情煩躁的情況,適當(dāng)?shù)某砸恍┧扇?,能夠起到養(yǎng)心安神的效果。并且含有的植物蛋白比較高,有助于促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。松仁中的磷脂成分還能夠提高身體的免疫能力,減少疾病侵襲。

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