孕婦吃鵝蛋有什么好處
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孕婦吃鵝蛋有什么好處
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夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
鵝蛋的成分中含有較多的蛋白質(zhì)以及微量元素，適當(dāng)進(jìn)食可以起到促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育以及增強(qiáng)免疫力的作用。適當(dāng)進(jìn)食鵝蛋具有促使胎毒排除的功效，可以促使胎兒出生后患有皮膚病的幾率變小。鵝蛋中含有微量元素、蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量吃鵝蛋有助于提高機(jī)體免疫力，預(yù)防疾病感染等。由于食物成份的特殊性，其還具有去胎毒、預(yù)防畸形等作用，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。鵝蛋和雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多，主要是含有微量元素蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)元素也能夠增產(chǎn)體質(zhì)，在懷孕的任何一個(gè)月份都可以吃，此外也要補(bǔ)充一些其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如新鮮的水果蔬菜，還有一些含有蛋白質(zhì)能量和維生素比較高的食物，比如動(dòng)物的肝臟，瘦肉，雞蛋，牛奶等，要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
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