枸杞子月經(jīng)期可以吃嗎
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枸杞子月經(jīng)期可以吃嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
由于月經(jīng)期間血液的丟失，大部分女性可能會(huì)存在氣血不足的情況，適當(dāng)進(jìn)食枸杞可以緩解氣血不足，如果出現(xiàn)氣血不足就容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量改變以及出現(xiàn)痛經(jīng)等不適。月經(jīng)期間需要注意觀察月經(jīng)是否正常，有無月經(jīng)期間不適，月經(jīng)期間飲食需要注意的是少吃生冷、刺激以及油膩、不易消化的食物，主要是避免發(fā)生月經(jīng)期間不適以及月經(jīng)紊亂，月經(jīng)期間注意加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，保持局部干燥。但是需要注意避免進(jìn)食過多的枸杞，因?yàn)檫M(jìn)食過多的枸杞容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩，從而出現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多，甚至流鼻血的可能。
