枸杞子怎么吃能補(bǔ)腎壯陽
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最近身體很不好，總是感覺勞累，腰酸背痛的，工作和生活都很消極，老中醫(yī)說我是腎虧了，讓我多吃點(diǎn)枸杞子，就是我想知道枸杞子怎么吃對補(bǔ)腎壯陽最好?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
枸杞本身具有補(bǔ)腎壯陽的功效。大多數(shù)人通常直接泡水飲用。但枸杞最好的吃法是直接咀嚼，不要用開水泡。直接咀嚼，不僅可以充分吸收枸杞的營養(yǎng)成分，還可以起到更好的補(bǔ)腎作用。枸杞還可與其他中藥配伍，制成食補(bǔ)食療方。還可以起到補(bǔ)腎壯陽的良好作用。
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