枸杞子怎么吃壯陽(yáng)
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枸杞子怎么吃壯陽(yáng)
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
壯陽(yáng)即補(bǔ)腎助陽(yáng)。枸杞子可以泡水喝、煮粥或者煲湯服用等。1.泡水：枸杞味甘性平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎的功效，臨床上主要用于治療肝腎陰虛以及早衰證?；颊呖梢杂脺亻_(kāi)水沖服枸杞子，也可以將枸杞子放入杯中用沸水浸泡后飲用，能夠起到輔助補(bǔ)腎的作用。2.煮粥或煲湯：枸杞子還可以與紅棗、山藥、粳米一起熬制成枸杞大棗粥食用，也可以和羊肉一起燉湯喝，都可以達(dá)到一定的補(bǔ)腎效果。3.其他方法：還有泡酒、研末內(nèi)服等多種方式。由于枸杞屬于中藥材，所以需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用，避免自行盲目用藥而引起不良反應(yīng)。如果患者存在脾胃虛弱的情況，則不建議大量進(jìn)食枸杞子，以免加重病情。另外，在日常生活中還要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體健康。
