孕婦能不能吃沙姜？
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問題描述：
我愛人現(xiàn)在懷孕3個多月，聽說孕婦懷孕的注意事項有很多，想了解一下孕婦能不能吃沙姜?
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
生姜是一種溫性食品，具有散寒開胃、消積理氣、止痛的作用。它能有效緩解懷孕期間的惡心、嘔吐和食欲不振等癥狀。根據(jù)您的描述，懷孕第五個月食欲不振是正常的，這是早孕反應。在懷孕的期間，孕婦最好多吃一些富含維生素和蛋白質豐富的食物，如新鮮的蛋類，奶制品，豆類，魚肉，動物的肝臟，瘦肉，芹菜，青椒等食品都是比較好的，要保證營養(yǎng)均衡多樣化，養(yǎng)成良好的飲食習慣。特別是在懷孕的初期，孕婦要及時服用葉酸來預防胎兒畸形。建議您吃適量的生姜以確保營養(yǎng)均衡，多吃富含纖維素和維生素的新鮮蔬菜和水果，適量運動。
