孕婦可以吃沙姜嗎
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問題描述：
媳婦兒懷孕好久了，胃口特別差，媽媽想做飯時(shí)加些沙姜調(diào)味，我想問一下孕婦可以吃沙姜嗎?
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
孕婦可以吃沙姜，但不宜多吃。在孕期應(yīng)多進(jìn)食新鮮的水果、蔬菜以及蛋白質(zhì)含量高的食物，避免食用生冷、刺激性食物。沙姜一般作為烹飪調(diào)味品，能增加食材的味道。孕婦吃沙姜的好處有，增加食欲，孕期嘔吐是很多準(zhǔn)媽媽的煩惱，輕者到孕早期即可結(jié)束，重者持續(xù)整個孕期，此時(shí)孕婦的營養(yǎng)狀況顯得尤為重要。沙姜有溫中散寒，開胃消食，理氣止痛的功效，孕婦適量食用能增加食欲，促進(jìn)孕婦進(jìn)食。暖身保健，某些孕婦在懷孕期間尤其是初期，感覺小腹微涼、肢端發(fā)冷。沙姜有行氣溫中的作用，治療心腹冷痛，孕婦適量食用。不要吃辛辣上火食物，不要喝酒，定時(shí)到醫(yī)院檢查，注意后期還要補(bǔ)鐵。
