孕婦能吃山姜嗎
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孕婦能吃山姜嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性在懷孕期間少量地吃些山姜也是比較好的，山姜中含有較高的維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用后有利于促進(jìn)胃腸道消化、吸收，也可以起到清熱解毒、利尿，對(duì)于血糖的控制效果等也是比較好的。但是，女性在懷孕期間生姜不要過(guò)多食用，并且也要注意適當(dāng)?shù)爻孕┨O果、香蕉、瘦肉、雞蛋、牛奶等，有利于保證蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)需求，才有利于女性的身體健康和幫助胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。多數(shù)女性在懷孕期間由于體內(nèi)激素水平的變化，會(huì)出現(xiàn)有飲食結(jié)構(gòu)的改變，這時(shí)候一般注意不要吃一些過(guò)涼以及辛辣、刺激性的食物，對(duì)胎兒的發(fā)育也會(huì)造成不良的影響。另外，女性在懷孕期間在調(diào)整飲食的同時(shí)，也要注意定期做好產(chǎn)科檢查。
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