孕婦能吃山竹嗎
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孕婦能吃山竹嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
孕婦可以少量的吃山竹，但不宜過多。山竹中含有的礦物質(zhì)和微量元素維生素成分都比較高，在孕期適量吃山竹可補(bǔ)充微量元素鈣、鎂等，而且還可以補(bǔ)充身體所需的維生素，對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育有好處，山竹中還含有葉酸和蛋白質(zhì)也有利于身體的健康。但是，山竹屬于涼性水果一次不能吃過多，以免引起腸胃不適、拉肚子等癥狀。而且山竹中含有的糖分比較高，如果在孕期食用過多的山竹，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦體重增加過快或是影響血糖，特別是孕期血糖偏高的孕婦要避免吃山竹。
